2025年5月– date –

今回のロックステディボクシング東大阪のプログラムは、あいにくの雨となりましたが、湿気を吹き飛ばすテンションで開催しました。 お知らせ：ロックステディボクシング東大阪のTシャツが出来ました。 ご入会の方へプレゼントしています。伸縮性のあるドラ...

今回もロックステディボクシングでしっかりと汗を流してもらいました。 今回は「脳トレをしながら、しっかりと体を動かそう！」というテーマでした。 肩の高さに張った紐をスクワットしながら避ける練習では、先に進むと高さが低くなるように設定し難易度...