こんにちは！コーチの「エアK」です。
2月最初の『ロックステディボクシング東大阪』は、節分ムード一色！……といっても、ただ豆を撒くわけではありません。今回はお手玉を「豆」に見立てた、本気のバランス能力向上トレーニングをゲームとして取り入れました。
まずは、飛んでくる豆（お手玉）をヒラリと避ける練習から。 最初は恐る恐るだった皆様も、回を重ねるごとに動きがキレッキレに！「次はこう避けよう」と、無意識に新しい体の使い方をマスターしていく姿は、まさにボクサーそのものです。
「いつもの動き」を脱ぎ捨てて、新しい体の動かし方を発見する。これこそが、私たちのトレーニングの醍醐味です。
そして後半は、皆様お待ちかねの（？）逆襲タイム！「当てるぞ～～～！」っと気合の掛け声とともに、必死で逃げ回る私たち（コーチ）めがけてお手玉をフルスイング！狙い打つ皆様の表情は、今日一番の笑顔（と真剣な眼差し）でした。
「ボクシングってハードそう…」と思われがちですが、実はこんな風に遊びの中で症状改善を目指すメニューもたくさんあるんです。 楽しみながら、いつの間にか症状改善に繋がっている。そんな「笑えるトレーニング」を体験してみませんか？
- 次回開催： 2月28日（土）13:30〜15:00
- 場所： かあむぷらす(旧かあむわーく)
新しい仲間を、スタッフ・参加者一同、お待ちしております！
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