夏本番

今回は、5名の方に参加いただき、前回のエアロボクシング中心に行いました。

水分補給の準備もばっちりです。

開始前から参加者の方々で近況や情報共有をされ、そんな交流の場としても広がっていきたいと思います。

ストレッチをしっかり行って、発声のためのストレッチ～発声練習。

なかなかに長い早口言葉も皆さんクリア！

その後は、視覚と体の動きの連動をねらって、お手玉をつかったハンドおじゃみ打ち。打つ側、拾う側とも体を動かします。

前回チャレンジした、エアロボクシングの動きもスムーズになってきています。

音楽の再生速度を落としていましたが、原曲速度でも行けそう？次回やいかに。

ミット打ちも皆さん体重の乗った力強いパンチになってきている印象です。複雑なコンビネーションもクリア。

ナイスパンチ

プログラムが進むにつれて、体の動きがよくなった、肩が軽くなった、と言われる参加者の方もおられ、声量も開始前後と比べると大きくなられていました。

猛暑が続きますが、8月も夏ノアツサニモ負ケズ、ロックステディボクシング東大阪は開催します。

次回8月9日（土）13:30～15:00

ロックステディボクシング東大阪では、パーキンソン病の方が「今できること」に目を向け、自分らしさを取り戻すためのサポートをしています。

「運動はしたいけど不安…」「仲間と一緒に頑張りたい」——そんな想いがある方は、ぜひ一度お越しください。

体験希望の方はこちらからご連絡をお待ちしております！