すくみ足対応練習

こんにちは。ロックステディ東大阪です。

本日も、暑い中５名のメンバーが参加して下さいました。

本日は、普段よりも椅子を使用した運動を多めにして、一つの一つの動きの確認。皆さんに得手不得手を感じてもらいながらの準備体操と運動を行いました！

そのあとは、足のすくみ足対策として、足を大きく上げてもらう狙いのミニゲーム。

準備体操でしっかりと足の運動をしていたおかげで、コーチが皆さん大きく足を振り上げ、しっかりとボールを蹴れていました！！そのあとのダッシュも素晴らしい！

ボクシングメニューは、キックを取り入れたコンビネーションを加え、より複雑な構成に。

「パンチがいい音がするので、キックもいい音を鳴らしたい」っと、

初めてとは思えない適応力で難無くコンビネーションをクリア。

これから、もっと難易度を上げるメニューを考案せねば！と心に決めました(笑)

次回は、8月22日（土）13：30～15：00

暑さは続きますが、熱中症対策をして皆様の参加をお持ちしております。

ロックステディ東大阪では、「運動が大事なのはわかっているけど、運動できる所がなくて・・・」、

「色々とパーキンソン病の事を話したいけど、知り合う機会がなくて・・・」

などでお困りの方が参加され、メンバーになっています。

そのようなお悩みの方は、一度体験会にご参加してみてください。

体験希望の方は、こちらへご連絡下さい。お待ちしております！